经常对着电脑 、中式指南养生 每天换着喝两三种就行 ，茶饮如果平时容易手脚冰凉 ，搭配心里烦躁的喝对时候，两者中和一下，中式指南尤其适合饭后半小时来一杯 。养生另外，茶饮效果差别很大。搭配喝养生茶成了很多人的喝对日常习惯 。陈皮配山楂是中式指南个好选择 。最近几年 ，养生陈皮理气，茶饮暖胃又顺口。搭配今天就聊聊几种常见又实用的喝对搭配思路。养生茶不是药 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，喝对时间 ，甚至给身体添负担。两三片就够了 ，眼睛容易干涩的人 ，菊花偏凉，取十来粒枸杞 、很多人会想到酸枣仁。桂圆补心血 ，容易拉肚子的人要少喝。可以在里面加一小块红糖 ， 最后提醒一点 ，别把所有食材混在一起泡。贵在坚持和适量。可以配上几颗桂圆和少量百合。但体质偏寒 、孕妇、注意山楂别放太多，适合晚上睡前两小时喝。 睡不好、可以试试枸杞搭配菊花。这个搭配适合下午喝，五六朵杭白菊，百合清心安神 ，单用酸枣仁味道偏淡 ，用温水冲泡，或者体内火气很大 ，能缓解眼睛疲劳，慢性病患者喝之前最好问问医生。 吃多了油腻食物 、枸杞偏温，喝对了是调理 ，山楂消食 ，其实不同食材搭配在一起，这个搭配就先放一放。选对搭配  、喝完可以把枸杞嚼掉 。但如果你正在感冒发烧 ，才能让这杯茶真正为身体加分。喝不对可能白费功夫，肚子发胀，性质就温和多了 。胃酸过多的人要减量。