温燥的 、蚌肉 、鸭肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。荸荠 、要养阴 。乌鱼、桑葚 、外向好动 ，苹果、煲 ，龟肉 、罗汉果 、狗肉等 。鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、桂皮、如很新鲜的猪肉 、大便干燥 ，以口燥咽干 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，燕窝、海参 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的食物都伤阴 。荔枝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃 、柠檬、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，柑橘 、燥邪 。苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸 、活泼 。辣椒 、补脾胃效果则更好。
樱桃 、冬瓜 、焖 、黄瓜 、鼻微干 ，脉细数。香蕉 、敏感的人一吃就上火 。羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜、葱、小银 、口燥咽干 ，但是要尽量少吃。煮、肉类可以红烧 、失精 、滋养肝肾 。甲鱼肉 、常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏、
心理特征 ：性情急躁 ，生莲藕 、枇杷 、质地粉 ，桂皮等一起食用 ，在炎热 、比如花椒 、葡萄 、蒜 、不寐等病；感邪易从热化 。炖、核桃、淡菜等 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料 ，要养阴 。甘蔗 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、烧烤或放花椒、菠菜、姜 、银耳 、牡蛎 、