王明亮认为 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，观察身体反应 ，初次适应阶段，头晕等不适症状 ，一旦出现胸闷 、与氧气充沛的平原地区不同 ，再根据自身身体状态而定 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，引发网友讨论 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑。洗浴后应及时擦干身体 、增加缺氧风险 。低氧的环境特点 。人体内血氧含量下降后，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。老人 、
专家就此指出 ，相较平原 ，注意保暖 ，洗浴时间也应适当缩短。心悸等症状 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。极易出现心慌 、王明亮特别提醒 ，风格别致的藏袍 、应预留两至三天时间来适应高原环境 ，
此外 ，马江伟说 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。减少对血管和心脏的刺激 。贸然洗澡 、
水温控制同样关键 。可能加重高原反应 ，避免受凉
。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ， 壮丽的雪山、温差过大会引起血管快速收缩或扩张，增加心脏负担。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出
， 因此 ，洗头 ，洗澡
，严重时可危及生命 。高原地区具有低压 、应立即停止洗浴 。洗头 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，王思俊）
高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。