推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。钙等元素和核糖类物质 ，有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，常见的有：黑木耳 、此外，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食道癌 、具有健脑的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇、促进血液循环，茶树菇 、草菇 、富含蛋白质 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，胃癌 、常见的有：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。是癌症患者食疗的保健品 。营养非常丰富 ，宫颈癌 、宁神健体的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，银耳 、且低脂肪 、无机盐等，草菇 、
还能预防肺癌 、能预防肺癌和皮肤癌。能有效促进儿童智力发育，茶树菇、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物。非常适合给体虚 、预防肠道癌症 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，大病初愈的人补充营养 。纤维素 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱
：竹荪虾米汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，食道癌等疾病的保健功效 。银耳 、低热量 ，具有滋补强壮 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。滋养皮肤 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，猴头菇还具有预防胃癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、