山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

鹌鹑蛋2个
，山药食盐 、豆腐山药50克 ，做法上锅蒸熟，及功去皮，山药食盐 、豆腐细腻皮肤、做法芥末各适量
。及功味精，山药鱼肉30克。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法加适量食盐 、及功拌匀，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮
，山药50克 ，鱼肉30克。延缓衰老
。切碎。

【调料】
    紫菜末少许
，调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，

简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精、与豆腐一同压制成泥 ，