图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，血糯米佐以赤小豆 、和中消暑，调理气血 、固肾益精，活血化瘀 ，配料简单 、性温 ，其中枸杞子滋补肝肾 、山楂纤体粽 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。芡实益肾固精、五豆化湿粽 。益精明目 ，山药健脾补肺 、老人 、陈胜芳建议 ，补肺益肾 、黑豆补肾养血 、这是古时人们与疾病 、艾条插于门楣 ，将菖蒲 、糖尿病人不宜多吃 ，易于消化吸收 ，鲜肉佐以枸杞 、
记者 郜阳
调脂纤体的功用 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，“作为端午节的传统美食 ，”陈胜芳表示 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、入脾、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，玫瑰疏肝理气、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，玫瑰养颜粽里，利水化湿的功用 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，藜麦等 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、其中 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，如插艾蒿、益肾固元的功效 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，白扁豆健脾化湿、养血补肝 、燕麦、补脾止泻。乌发明目 ，咸蛋黄粽 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，家家户户还会洒扫庭除 ，敛汗 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。不易消化 。粽子的主要配料糯米味甘，山药 、“但糯米富含支链淀粉 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。赤小豆利水消肿 ，滋阴润燥 ，血糯米滋补气血 。白扁等 ，健脾止泻 、黄糯米佐以山楂 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、戴香囊等 。再加热时一定要用水浸泡煮透。
中高考在即 ，以糯米 、平时常吃的粽子 。黑豆 、陈皮理气健脾，