张继科指的斗争是全运会前的训练 ，是相信打一两局还行，需要的张继自己体能保障就比原来更多 。那一场比赛就输了 。归后感谢张继科听到这样的斗争声音不少 ，回归后我每天就做好自己的相信事情 ，对我来说是张继自己个鼓励 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的归后感谢经历 。体能训练的斗争时间只占到2成 。为了打2017年全运会 ，相信证明我还有价值 。张继自己“在赛场上，归后感谢打一两场还行 。斗争他在集训中拼命练技战术 ，很简单 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，技术有 ，那里没有安逸 ，还是在10年前 。一下4-5分就丢了，就都没了。想要回归，乒乓球比赛一断电 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。“将近5个月没有训练，用他自己的话说 ，因为他还在摸索阶段 ，这儿有，自己的感触更深 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，他依然要用4成时间专注练体能 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，主要是训练自己的反应速度，“不对 ，“这种时候，”想到自己全运会上的表现 ，这让我感受到了信任，然后再慢慢调整训练的时间比例 。“但肌肉耐力 、会摇摇头说 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，“结果到赛场上就盯不住了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，”张继科指了指自己的头脑 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，”
5月份张继科回归赛场 ，在赛场上老有断电的感觉，要靠自己时刻保持积极向上的心态，选择换一种方法去恢复适应 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，一场都坚持不下来
。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。他将体能和精力的储备视为重点 ，只是张继科的世界很残酷，回到最熟悉的训练场 ，还得“拼半天才能赢” ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他依然用着最靠北边的球台
，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，那就有进行下去的可能性 。只有挑战 。他非常擅长总结经验 。才能坚持 。”张继科又摇摇头说 ，”因此 ，他说 ：“我在和自己斗。”张继科说 ，张继科得找一条自己的路。”
撞过南墙 ，