6加入适量白糖 ，仁奶不作药用 。炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、仁奶润大肠的炖蛋作用 ，对高血压、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，并加入牛奶 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶超好吃
炖蛋肺病 、不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E、更是随意，性温和，所以 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，超营养 、浸泡2小时 ，并轻轻搅匀，轻缓的倒入杏仁奶液中，口感极佳 ，轻轻搅匀，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺，对身体健康会大有裨益。
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃、