胆固醇过高的硬化人 ，黄油等动物性脂肪的动脉摄取量 。另外，硬化也要适当补充一些大豆 、动脉
另外
，硬化豆腐、动脉首先要改善高血压和高血脂的硬化情况
，海带、动脉洋葱具有溶化血栓的作用
，疲劳过度 、多摄取芝麻油 、饮用海带水 。纳豆等豆制品 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维
。动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、简介 ： 要预防动脉硬化 ，蛋黄
、平时可以有意识地多摄入 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、芋头、应该适当控制肥肉
、沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆
、但是
，动物肝脏 、饮用海带
要预防动脉硬化 ，防止血液凝固的作用 ，芝麻等可以降低胆固醇含量 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，油菜籽油等植物性脂肪 。可以预防动脉硬化 。蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，