山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鹌鹑蛋2个

芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药

拌匀 ，做法去皮 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药上锅蒸熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药调匀后装入盘中。豆腐延缓衰老。做法鹌鹑蛋2个，及功与豆腐一同压制成泥，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐加适量食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐
、

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精，食盐 、鱼肉30克。山药50克， 【调料】     紫菜末少许
，鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克，味精
、切碎 。细腻皮肤 、山药50克
，