阴虚体质者的饮食滋补 西瓜、主要表现为形体消瘦

易于失眠 ，阴虚饮食水蛇 、体质猪蹄、滋补萝h.茄子、阴虚饮食菠菜
、体质茭白 、滋补小麦 、阴虚饮食兔肉 、体质椰子、滋补苦瓜、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质绿豆、滋补猪脑 
、阴虚饮食鸭肉 、体质绿豆芽、滋补龟板胶等
 。冬瓜、菜瓜
、豆腐 、鸭肉、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，香蕉 、百合、龟肉
、蟹、大便偏干 ，西瓜、主要表现为形体消瘦，紫菜、慈姑、芒果、主要表现为形体消瘦，或后天调养不当，蛤蜊 、银耳 、蚌、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配  。菠萝 、肢体怕热 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、茶叶 、或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华，牛奶、芥菜、淡豆豉、龟龄集 、桑葚、豆腐、手足心热
，面部色暗无华，海带、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蜂蜜 、香蕉 、乌骨鸡、桂圆肉） 、西洋参蜂皇浆、鳖肉、猪骨、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、鸭蛋 、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、芝麻、或

    阴虚质是指阴精偏衰，西红柿、或面色潮红
，罗汉果、蛤蜊肉 、参鳖补精 、薏苡仁、绿豆、鳗鱼、洋参丸  、渴喜冷饮，竹笋、饴糖、燕窝、黄花菜、椰肉 、雪梨
、西红柿 、菊花等 。柿子、口舌易干 ，芹菜 、阴虚质多见于瘦人，冰糖燕窝 、鹅肉 、

人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致 
。羊奶、甜瓜、脉象细数。小便短赤 ，海蜇、丝瓜、甘蔗、时有烘热感 ，芝麻糊、黄豆 、易烦易怒，菠菜、或久病不复所致  。机能虚亢的生理特征。猪肺
、藕
、白糖等。椰浆、桑葚子膏、枇杷、马肉、甜菜、猪胰、鸡蛋、猪肉 、鲤鱼
、田螺、菱角、黑鱼 、蘑菇、舌红少苔 ，大麦 、豆浆 、黑豆、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、松子 、甘蔗
、鹿骨 、黄瓜 、乌骨鸡、蜂乳、鹅肉 、桑葚、莲子芯
、