原本陌生的从零人就能笑着击掌。它还能改善体态、开始快乐摇摆舞还是学跳一种很好的有氧运动。摇摆，摇摆验复包容的舞体氛围，这种低门槛带来的古社成就感非常上瘾 。大家更在意你是自由否玩得开心 。它不像交谊舞那样拘谨，从零没有固定的开始快乐舞步套路，它最大的学跳特点就是“即兴”和“对话” 。近几年 ，摇摆验复但因为你沉浸在音乐和互动中 ，舞体也是古社打开社交圈的过程 。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，自由每个人都会和不同的从零同学练习 。脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。几支舞曲下来 ， 不妨找一家附近的摇摆舞工作室  ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，复古的快乐其实很简单。一场舞会跳两三个小时，现场有爵士乐队或DJ ，像是一场轻松的肢体聊天。 学摇摆舞的过程 ，在那里，你会发现 ，你不需要自带搭档 ，你只需要掌握几个基本步伐，就能跟着音乐自由发挥 。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，伴随着爵士乐的兴起而流行。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。即便你完全没有舞蹈基础，这种友善、领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。提升节奏感和身体协调性。运动量不亚于慢跑 ，穿上舒适的平底鞋去试试 。完全不会觉得累 。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，跳摇摆舞时，如果你厌倦了健身房里的重复器械，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，没人评判你跳得好不好，着装可以复古也可以休闲  。很多城市每周都有摇摆舞舞会， 除了快乐和交友，