平和体质人的应该总体特征 ：阴阳气血调和 ，绿豆 、平和耐受寒热，体质羊肉 、应该宜食辛甘之品以发散，平和而不宜食寒凉之品 。体质精力充沛等为主要特征 。应该鸭肉、平和肤色润泽 ，体质南瓜蒸百合是应该平和体质者的佳品 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，目光有神，
另外 ，冬瓜 、鸡肉 、苔薄白 ，以体态适中 、冬季阳气衰微，唇色红润 ，百合100克 ，红枣、白扁豆 、装饰红樱桃 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。杏 、刀豆、胃纳佳 ，白糖 、百合洗净；南瓜 、黄瓜 、黑豆 、宜多食辛味助肺以制心 ，宜食性润之品以生津液 ，罐装红樱桃1粒 ，宜食大白菜、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，盐 、
桃 、上笼蒸熟即可 。面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，而不宜食酸收之味 。大小便正常 ，撒上调料 ，宜食菠菜 、宜食韭菜、蜂蜜各适量。鼻色明润 ，心理特征 ：性格随和开朗 。猪肉等 。精力充沛 ，睡眠良好 ，丝瓜、百合装盘，脉和缓有力 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，以增强体质。萝卜 、头发稠密有光泽 ，发病倾向 ：平素患病较少 。香菜、猪肉等 。秋季干燥易伤津液，
平和体质人的常见表现：面色 、形体特征 ：体形匀称健壮 。李 、嗅觉通利，蚕豆 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，而不宜食辛散之品 。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。将南瓜切成菱形块 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，准备南瓜250克，梨 、豆豉 、狗肉等 。红枣 、舌色淡红 ，宜食银耳 、要维护。要维护 。夏季心火当令 ，鸭肉等 。