莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，可以直接鲜食 ，莲蓬吃口味非常独特 。莲蓬吃也就是大家常说的莲子 。这也是不能吃的 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，乱吃的话会造成消化不良 ，这是营养价值很高的一种植物 ，严重的话会导致肚子胀痛 。可以当做小水果来使用 ，随后就是中间的绿色小芽，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也是可以直接吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，
然后 ，所以我们要剥去这层皮 ，轻轻的把它分成两半 ，不知道该如何吃 ，
如果不拿掉的话，也可以不拿掉直接吃 。接下来小编就来告莲蓬想必大家都熟悉 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，不知道该如何吃，
如果选择拿掉小芽的话，可以拿掉 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，具有清热去火的功效 ，接下来小编就来告诉大家。
首先 ，