6.盖上盖子 ，排毒牛蒡1条，美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪继续煲10分钟即可。排毒

美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡生姜1块。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

　　材料：猪骨1.5斤 ，美容胡萝卜2条 ，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。