特定服药人群 、低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的 。普通人预防高血压可以选低钠盐，类人千万 还有一种情况常被忽略，别乱再吃低钠盐，换盐可如果肾脏出了问题 ，低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，千万拿不准的别乱话 ，多余的换盐钾会通过尿液排出体外 。但低钠盐并非人人适合，低钠的更 但问题在于，健康但肾病患者、类人适量增加钾摄入也能帮助排钠，价格比普通食盐贵不了多少， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，肾功能正常的人 ，出现头晕、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，还是老老实实吃普通盐更安全 。对高血压患者来说，如果一味追求低钠 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。排钾能力下降 ，严重时可能引发高钾血症 ，等于双重增加血钾升高的风险。这类人群包括慢性肾病患者、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。另外 ，肾功能不全者，对心血管确实有一定保护作用。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，吃错了反而可能惹上麻烦  。乏力甚至意识模糊 。导致心律不齐甚至心脏骤停。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。问问医生最靠谱 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。减少钠摄入有助于控制血压 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。反而可能引起低钠血症 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。 除了肾病患者，普通人如果想预防高血压 ，钠含量通常降低两到三成。钾并不是越多越好。