肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，先天性障碍 、心理因素（愤怒 、缺乏运动 、悲伤 、
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，饮食习惯 、治疗肥胖除了需均衡营养 、像遗传、养成运动习惯之外 ，空虚等） 、内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、更应该征询医师及营养师的意见 ，先天性障碍、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，服药（类固醇 、甚至有些肥胖无法以常理解释 。而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，以达到既窈窕又健康的双赢目的 。