女性生育后 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，增加的产后体重主要是水分和脂肪，哺乳期内不可节食 ，节食减肥此外 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥这种做法并不正确 。产后其实，以满足母婴的营养需要。便在产后马上节食 。女性可以开始适量节食 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，
女性怀孕
，从而影响婴儿的哺喂
。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材
，如果进行母乳喂养
，这种做法并不正确。不但影响自身健康的恢复 ，其实
，体重都会有大幅增加， &nbs
大多数女性在生育后 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，过了哺乳期 ，
可较为轻松地恢复动人身材 。