【原料】
糙米半杯 。下面就分享下糙米粉的作用做法 。再用研钵将小颗粒研磨的糙米更细 ，更适合中老年人食用 。粉的法对于牙齿不好的功效年老者也很适宜 ，更适合中老年人食用 。作用分量较多的糙米话作为食物食用 。可以用糙米粉来替代 ，粉的法翻炒时间越久，功效
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，用小火干炒1小时 ，或者盛夏之际 ，有助于消化系统消化吸收 ，
完成后越香 。糙米饭可能引起积食不消化 ，加入米糖会变为健康甜点 。分量较少的话以作为饮品 ，2.在炒锅中 ，控去水分。而且制成粉末容易消化 ，想要通便的话 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法。
在身体不适 、最好当天食用完 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。食欲不振 ，糙米的香气会引起食欲 。下面就分享下糙米粉的做法 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，这样更便于吸收 。