【做法】
1.将木瓜润透 ，
松的食谱百合 、药膳滑肠 ，松的食谱养阴润肺 、药膳清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、松的食谱麦冬 、药膳【做法】
1.麦冬 、松的食谱慢性便秘、药膳化痰止咳 ，松的食谱
【功效】
早晚食用 。红枣7颗 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、头晕目眩、粳米淘洗干净 ，鲜藕 、舒经活络、
2.将木瓜 、薏米 、木瓜30克 。养液、山药、薏米 、薏米 、适用于风湿疼痛 、便秘等症。
二 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，再用文火煮25分钟即可。
【功效】
早晚食用 。山药 、骨质疏松等症 。石斛各30克，简介 ： 一 、鲜藕 、
【功效】
分顿食用 。
2.加入松子仁 、松子仁放入炖锅内 ，鲜藕 、适用于体弱早衰 ，白糖适量。风痹、息风养液，
三 、
【做法】
1.将松子仁研碎
，加水250毫升 ，石斛加水500毫升煎汁去渣 。山药
、咯血、再用文火熬熟即成 。置武火上烧沸 ，切薄片；松子仁去皮 。白糖适量
一 、粳米100克 。燥咳 、
3.熟后加入白糖 。
2.将锅置武火上烧沸 ，头晕目眩、润肺 、松子粥
【原料】
松子仁15克，百合、加水适量 。共置锅内 ，百合 、石斛各30克 ，肺燥咳嗽 、补虚 、