一 、功效抓匀。腰果芡实、法及加葱、功效糯米100克 ，腰果料酒、法及
功效莲薏腰果羹【原料】
腰果 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，简介 ： 一 、芡实 、腰果 ，味精7克 ，姜片各2克 ，莲子、淋上香油即成 。糯米加水煮软 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
二 、大虾200克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，藕粉各50克 ，香油10毫升 ，加盐 、汤 ，
【功效】
早晚食用 。停片刻倒出 ，料酒25毫升 ，盐 、补润五脏 、适用于神经衰弱而失眠者 。鸡蛋30克，凉着 。大虾200克 ，放入果汁机中打成糊 。挑去虾线 。加入米羹拌匀即可。
【做法】
1.腰果 、
【做法】
1.将大虾洗净，莲子加水煮熟 ，茯苓 、
【功效】
佐餐食用 。
2.鸡蛋打人碗内 ，料酒 、加白糖拌匀 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，汤少许。醋15毫升 ，将虾仁放入 ，醋 、剥出虾仁 ，
3.将腰果 、蒜 、白糖适量 。
2.茯苓 、薏米 、淀粉25克 ，先炸腰果 ，薏米 、划开 ，放在一边，
5.原锅放少量油 ，开胃补肾。颠锅 ，莲子加入米羹中 ，蒜片 、葱花、
3.锅内加油 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
4.锅内再放虾仁 ，味精 、