小贴士：
1、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉利尿的红豆作用 。且具消肿 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆入盐调料即可。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆将红豆洗净 ，炖肉大火煮开，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆加入清水浸泡2小时 。请添加开水 。
材料 ：红豆 、
2 、
5 、
4 、炖制过程中 ，因此 ，实在需要添加 ，五花肉 、
在某些成分上甚至超过了绿豆。也是不错的补益汤水 ！3 、
3、五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血，
2 、捞出温水冲洗干净 。