3 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物韭菜 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物麦芽等；
4、川七 、生素食物红枣
、生素食物红苋菜
、生素食物榴莲
、生素食物黑枣等 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、核仁 ：杏仁 、李子 、芽菜 、腰果 、山竹 、荔枝 、
1 、罗勒 、
豆浆 、油菜花、龙须菜 、大豆卵磷脂等；
2 、
含维生素b的食物 2、
龙眼
、生素食物腐竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、生素食物释迦 、生素食物草莓、生素食物核桃等；