含维生素b的食物 龙眼、芽菜、山竹、核桃等

韭菜 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物豆类：豆腐、生素食物李子、生素食物

    1、生素食物榴莲 、生素食物油菜花、生素食物罗勒、生素食物草莓、生素食物木瓜、生素食物腐竹、生素食物水果：金橘 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、生素食物红枣、生素食物核仁
：杏仁
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、

芽菜、山竹、核桃等；

    3、腰果、龙须菜、麦芽等；

    4、红苋菜
、大豆卵磷脂等；

    2、释迦 、荔枝 、豆浆、黑枣等。