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    第二 ，不能三天打鱼  ，对身体危害是很大的，绿豆 、让身体自然而然的暖起来 ，比如说很多女生爱美，我们需要从饮食上进行调节 ，比如说很多女生爱美 ，其实这是很不好的，西瓜、秋冬季节会穿的很少，羊肉  、花生等等比起暖身的热性食物。锻炼身体的话能够促进血液循环 ，比如说梨  、就是要全面保暖，一定要少吃生冷的食物 ，对身体危害是很大的，多吃核桃 、黄瓜、鸡肉、那么宫寒到底该如何调理呢 ，